普洱茶分普洱生茶和熟茶二种，大家讲普洱茶的作用一般是根据普洱茶熟茶说的。生普洱茶从茶叶成分而言，便是云南省尖叶种晒青绿茶，也是普洱茶熟茶在微生物菌种参加发醇前的原料。在生普洱茶中，茶多酚的含量占40%上下，而通过发醇成熟茶以后，熟茶中茶多酚大大减少，含量低于15%。 ** 有激动神经系统的功效，但在发醇的熟茶却不影响到睡眠质量，是由于与茶多酚一样，熟茶中的 ** 含量降低。普洱茶熟茶的*降血脂功效比普洱生茶强许多，反发布熟茶*的主要成分并并不是茶多酚和 ** 。那是什么呢？茶褐素。记牢这三个字，之后再读科普读物时就拥有辨别力。

茶褐素的含量是多少，决策了这个普洱茶熟茶的*作用。茶褐素能将肠胃中的植物油脂中合，防止身体消化吸收，立即排出来身体之外，有除污剂的特性；又能加快人体对身体内储存油脂的基础代谢，有伴侣蛋白的特性。这两个作用，恰好便是全部*降血脂的关键：降低人体脂肪消化吸收，提升脂肪分解。无论用什么方法*，全是功效于这一关键原理，例如控制饮食是降低人体脂肪消化吸收，增加健身运动是提升脂肪分解。

茶褐素的含量与发酵技术有关系，和微生物菌种益生菌粉相关。并不是全部的普洱茶熟茶*实际效果是一样的，有的茶褐素含量高，*功效要好一些，有的含量低，功效当然要弱一些。一贯熟茶，带有更丰富的茶褐素。

喝普洱茶*，只需饮茶的方 ** 确，实际效果不容置疑，是毫无疑问的。难就难在坚持不懈，假如非要要订一个时间，那便是3个月（大概100天）。用恰当的方式喝普洱茶，先坚持不懈1个月，看一下是否有实际效果，这也是对喝普洱茶*方式是不是合理的确定，也可以帮你创建起自信心。坚持不懈三个月，一般的都是有明显成果。